降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
漫条思理 | 呼叫！81192****** “81192收到，我已无法返航，请继续前进！” 21年前，美国一架侦察机侵犯我南海领空，为捍卫祖国领空，“海空卫士”王伟壮烈牺牲。他的生命永远定格在33岁。 如今的我们，有了先进的战机； 如今的我们，有了强大的国防。 山河无恙，81192请返航！ 81192请回家！ 81192我们一起前进！   （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点"懒得载你"!好友集资送新车 男子傻站车前泪崩 中国首个“00后”围棋世界冠军横空出世 他的故事
推荐阅读 彩虹多多邀请码荷兰国立博物馆带你重新认识伦勃朗 2024-12-31 彩虹多多论坛财报图解|搜狗第一季度总营收2.527亿美元 同比增2% 2024-08-02 彩虹多多网投全球连线｜一只“方”兔子背后的“中国意象” 2024-04-04 彩虹多多玩法中国首个星际争霸2冠军逝世 2024-10-14 彩虹多多手机版 官员：斯里兰卡或发生新恐袭 袭击者或为女性 2024-02-28 彩虹多多官网网址美俄领导人将于2月12日通话 2024-06-28 彩虹多多app下载阿姆斯特丹运河被冰封 2024-02-18 彩虹多多平台 智慧栽实控人突遭拘留 2025-01-07 彩虹多多计划 全国各地哪里的早餐最好吃？ 2024-04-28 彩虹多多官网比亚迪S2正式下线，纯电动小型SUV又多了一款新选择 2024-09-21 彩虹多多必赚方案广州未来3年增投40万辆共享单车 2024-04-24 彩虹多多返点助力世界经济增长 携手发展繁荣之路 2024-11-25 彩虹多多下载app老鼠吓退大猫抢吃猫粮 猫连连后退拱手相让 2024-09-18 彩虹多多攻略100天52本好书全面打造你的核心竞争力 2024-08-26 彩虹多多交流群 谈恋爱太累，一个人太寂寞 2024-03-03 彩虹多多开户2019职场报告婚姻非必需品 2024-07-13 彩虹多多投注 健身达人必备：运动损伤恢复神器，你的私人按摩师 2024-09-08 彩虹多多赔率刚买一年价格掉一半！新能源车，为啥转手就尴尬 2024-05-05 彩虹多多官方网站在首款区块链手机失利后 HTC还要在今年推出升级版 2024-04-14 彩虹多多充值苹果下架多款「屏幕使用时间」类应用 2024-05-17 彩虹多多网址望京4居满2年精装近百万 2024-10-13 彩虹多多app 姜子牙与姜尚是不是同一个人？ 2024-11-21 彩虹多多下载宋茜复古造型优雅恬静 2024-07-03 彩虹多多客户端拆客Now拆解Reno 10倍变焦版 2024-03-13  ) 彩虹多多地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
